หลายท่านเวลามองเห็นศิลปิน นางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆแล้วหลังจากนั้นก็เกิดสิ่งที่มีความต้องการที่จะมีอย่างงั้นบ้าง แต่ว่ารู้มั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ไม่ยากต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอรวมทั้งที่สำคัญคือทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันแล้วก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊เน้นเป็นพิเศษ แต่ก็มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่กล่าวว่าอาหารคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงต้องการจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จะต้องสิ้นเปลืองในกระเป๋าด้วยครับผม

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้อย่างง่ายดายเพียงแต่มีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่และผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสุขไปกับอาการคลีนรสเลิศเลอจากฝีมือพวกเราเองได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะขอรับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและก็วิธีการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแค่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักสดตามที่ใจต้องการเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้อย่างไม่ยากเย็นอย่างที่คิดไม่ถึงเลยล่ะนะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวคาโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกฟุ้งกระจาย วัตถุดิบมีเพียงข้าวไรซ์เบอร์ปรี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท หนังxxx อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น รวมทั้งไข่เจียวดอกฟุ้งกระจายแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงพวกเราใส่ส่วนประกอบทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจนเข้ากันและจากนั้นจึงนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้ากล้วยๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแต่แปลงจากซีเรียลคือผลไม้รวมทั้งและเมล็ดพืชบดกรุบเคี้ยวมันตามใจชอบ แล้วก็เทนมลงไปผสมเข้าด้วยกันไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้ากันและจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อตอนเช้าแสนได้แต่ได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่เราทำเป็นที่บ้านแค่เพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันเกาะติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าดึงดูดหัวใจเยอะมากๆ

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ใช้ชีวิตคู่อยู่ร่วมกัน บางคู่อาจจะเย็ดกันวันแล้ววันเล่าไม่น่าเบื่อราวกับหนัง X เวลาที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแม้กระนั้นไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเกี่ยวข้องของชีวิตของการการมีคู่ครองในแนบชิดกันมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้สามีรักสามีหลงไม่หนีหายไปมีอื่นหากว่าคุณผู้หญิงรู้จักการเพิ่มลีลานิดหน่อย ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายและร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะว่าหนัง X ทำกันเป็นประจำหรือเป็นเรื่องเสื่อมเสียอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามานานแต่อย่างใดแต่มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของแบบนี้จะต้องศึกษา อย่างที่กล่าวไว้ในข้างต้นว่าคนประเทศไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่สมควรกล่าวหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงเจรจาของเพื่อนเกลอที่สนิทมากมายๆก็ไม่ควรคุยเรื่องนี้ทั้งๆที่มันเกิดเรื่องที่สามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ความคิดเห็นกันได้ แล้วอย่างนี้เราจะไปหาศึกษาจากไหนได้นอกจากในหนัง X ซึ่งตรงนี้ผู้ใดกันแน่ที่ทำก็จัดว่ามีความมานะบากบั่นในการค้นคว้าดีมากครับ แม้กระนั้นใครที่ยังมิได้ทดลองผมต้องการให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะทราบดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แม้กระนั้นดังนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจหัวข้อนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณต้องพบกับคู่ครองที่ไม่สนเสมือนกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณจำยอมทำถึงแม้ว่าเซ็กส์ที่ถึงจุดสูงสุดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายแล้วก็ใจมากมายหลายประเภทด้วย

แกว่งรวมทั้งร่อนยังไงให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสจุดเด่นของการมีเซ็กส์นั้นมีเงื่อนไขว่าคุณควรจะมีความสบายกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าเกิดก่อนหน้านี้คุณไม่มีความสุขมันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุไรคุณจำเป็นต้องปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแม้กระนั้นแค่เยอะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ว่าท่าไหนที่คุณเสียวเยอะที่สุดคือลองทำทั้งหมดทั้งปวงเลยนะครับ หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดมีความคิดว่าดีมาลองก่อนแล้วถ้าหากไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลดีเหมือนกัน

ฝึกซ้อมเสมอๆทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความถนัดเรื่องเซ็กส์ที่แสนเก่งกาจได้นั้นคุณจะต้องฝึกฝน ฝึกซ้อม แล้วก็ซ้อมบ่อยๆครับผม ถึงคุณอาจจะเห็นว่าการช่วยตนเองนั้นไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ แต่ว่าสำหรับในการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นจะต้องที่ตะจำต้องใช้อวัยวะที่เป็นผู้แทนอย่างนิ้วนั่นเอง โดยเหตุนี้ถ้าหากคุณซ้อมในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีคนไหนมารู้มาเห็นได้ล่ะขอรับ และอีกอย่างที่สำคัญสำหรับในการฝึกหัดคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนขนาดไหน แต่ถ้าเกิดเอ๋ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความแน่ใจเพียงแค่นั้นที่ทำให้คุณสุขสมกับมันได้ ยิ่งไปกว่านี้กระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความรู้สึกว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขามองไม่เห็นฉันหรอก โน่นก็ไม่ผิดนะครับแต่ว่าคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนรุ่มร้อนไปก็เป็นไปได้ครับผม